Studijní program Junior 23

(pro věkovou kategorii 19–23 let)

Opakování je matka moudrosti

Říká se, že opakování je matka moudrosti a platí to i ve sportu. Hráč díky větším rozumovým schopnostem a opakováním jednotlivých disciplín získává větší kontrolu nad všemi aspekty golfové hry.

Co program obsahuje

Rozvojové tréninky

  • výuka a stabilizace techniky plného švihu
  • variabilita úderů – tvarování ran
  • výuka možností a jejich technik krátké hry
  • stabilizace pohybu při puttování
  • tempo a rytmus pohybu
  • konzultace v oblasti pravidel a golfové etikety
  • asistence profesionála při hře na hřišti
  • asistence mentálního kouče při tréninku i hře

Herní tréninky

  • course management /mapování terénu a geometrická příprava k jednotlivým ranám
  • strategie a taktika – výběr optimálního místa dopadu míčku, typu úderu, hole - jako významný faktor úspěšné hry
  • program tréninků k vytýčeným sezonním vrcholům

Kontrolní tréninky

  • video analýza / kontrola švihu v obraze
  • diagnostika úderů / kontrola švihu v číslech
  • diagnostika puttování / kontrola pohybu v číslech a úhlech
  • scrambling / schopnosti skórování

Tréninkový kemp

  • zimní / zahraniční – přípravný a rozvojový
  • jarní / předsezonní – herní

Motivační / bonusový systém GAS kredit

Pouze pro hráče splňující nastavené sezonní ukazatele.
  • získávání kreditů za dosažené sportovní a školní výsledky
  • čerpání odměn – viz Bonusový systém

Osobní hráčův eDIÁŘ

  • tréninkový kalendář
    • plán tréninků a jejich náplň
    • komentář hráče / profesionála
  • turnajový kalendář
    • asistence při sestavení turnajového plánu
    • vytýčení sezonních vrcholů
    • statistiky
    • číselné a grafické ukazatele odehraných turnajových kol
  • video analýza / diagnostika
    • kontrolní – ze společného tréninku s profesionálem
    • informační – vložená hráčem / profesionálem - s komentářem

Kondiční vedení

Pohybová cvičení pod vedení trenéra s licencí TPI (Titleist Performance Institute)

  • ROZVOJOVÉ
    • rozvoj všech pohybových schopností a dovedností
    • trénink speciálních golfových cvičení
    • posilování vnitřního stabilizačního systému
  • UDRŽOVACÍ
    • procvičování naučených postupů a dovedností
    • dietetika a životospráva sportovce
    • specifická cvičení pro vyrovnání tonizace svalů

Mentální koučink

  • metody zvládání stresu a napětí
  • skutečná kontrola herních situací
  • trénink koncentrace a paměti
  • relaxační techniky
  • sebepoznání – maximalizace využití vlastního potenciálu
  • nastavení reálných cílů a cest k jejich dosažení
  • sestavení osobního akčního plánu
  • plnění osobního akčního plánu a cílů

Univerzitní podpora

  • vytipování, kontaktování a komunikace s vybranou univerzitou včetně prezentace hráče

Externí možnost
Fyzioterapeutický dohled

Pod dohledem fyzioterapeuta s licencí TPI (Titleist Performance Institute)

  • pravidelné tělesné kontroly
  • pravidelné terapie zaměřené na dosažení maximálního bezbolestného pohybového schématu
  • tréninky pod dohledem fyzioterapeuta v případě nutných pohybových náprav

Podiatrická péče

  • vyšetření biomechaniky nohou a případné aplikace kompenzačních cvičení
  • vyšetření biomechaniky plného švihu
  • vyšetření stability těla

Partneři akademie