Studijní program Golfer

(pro věkovou kategorii 7–9 let)

Pravidelným pestrým tréninkem získá připravenost a osobní disciplínu

Druhá fáze přímo navazuje na základní část BABY GOLFER a na získané dovednosti. Děti v pokračování programu se již učí efektivnímu tréninku. Výuka probíhá v týmech šesti dětí, a to minimálně dvakrát týdně.

Trénink dále obsahuje více specializovanou golfovou přípravu, která se doplňuje o všeobecné sportovní cvičení. Důraz zůstává na zábavných a herních formátech, které podporují sebedůvěru a vedou k úspěchu.

Studijním programem GOLFER začíná příprava na CESTU NA VRCHOL

Co program obsahuje

Rozvojové tréninky

  • držení hole, postoj, míření, rovina nápřahu
  • základní pohyb pro údery krátké hry
  • pohyb těla v rotaci s přenášením váhy a stability
  • základní pohyb pro puttování
  • pre-shot routine
  • základní pravidla hry
  • golfovou etiketu

Kontrolní tréninky

  • zábavné soutěže o ceny
  • základní pohybová cvičení

Prázdninové kempy

Turnaje v rámci TCM (tréninkového centra mládeže)

  • jarní
  • prázdninové
  • podzimní

Využití standardních golfových pomůcek

Motivační principy

  • bodování soutěží a hry

Kondiční vedení

Pohybová cvičení pod vedení trenéra s licencí TPI (Titleist Performance Institute)

  • ROZVOJOVÉ
    • všech pohybových schopností a dovedností
    • tréninky rovnováhy a rozložení váhy
    • cvičení s vlastním tělem
  • UDRŽOVACÍ
    • procvičování naučených postupů a dovedností

Fyzioterapeutický dohled

Pod dohledem fyzioterapeuta s licencí TPI (Titleist Performance Institute)

  • pravidelné lékařské prohlídky
  • tréninky pod dohledem fyzioterapeuta v případě nutných pohybových náprav

Podiatrická péče

  • vyšetření biomechaniky nohou
  • vyšetření stability těla
  • případné aplikace kompenzačních cvičení

Mentální koučink

  • základní principy sebepoznávání
  • trénink koncentrace a paměti
  • sebeovládání a sebekázeň
  • nastavení osobních cílů
  • osvojování si procesu vnímání potřebného k získání „herní lehkosti“

Partneři akademie